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ウィスラボ

生活のさまざまな知恵を創造するブログ

老眼の回復に簡単で効果的な方法とは?1日5分 老眼鏡でリラックスタイム!

40才半ばを過ぎてからというもの近くのものが見づらくなってきました。 パソコンやスマホの影響などもあり、近視や老眼など視力の低下に悩んでいる方が増えています。

肌のシミ・そばかすの原因 紫外線予防に効果的な飲み物はコーヒー!

暑くなる季節になると気になるのが紫外線ではないでしょうか。 紫外線が原因でできるシミ・そばかす・日焼けなど、夏の肌のトラブルには多くの女性が悩んでいるかと思います。

ダウンジャケットは自宅で簡単に洗える!ふわふわに仕上げる乾かし方とは?

突然ですが、ダウンジャケットをどのくらいのペースでお洗濯してますか? ダウンジャケットのような冬物のアウターを洗濯するときは、クリーニングに出すのが一般的かと思います。

糖尿病を予防したいのなら、温めたトマトジュース+オリーブオイルを飲むべし!

日本人の約5人に1人が糖尿病かその予備軍と言われています。 糖尿病ってどんな病気か皆さんご存知ですか?

花粉症の改善に効果的な食べ物は?皮まで丸ごと使うポタージュスープがおススメ!

現在、日本人のおよそ 4人に1人が花粉症に悩んでいると言われています。 花粉症の症状は、くしゃみ・鼻水・鼻づまりに加え症状が重くなると、熱や体のだるさを感じる人もいて、日常生活に支障をきたすこともあります。

高血圧に効果的な食べ物とは?ポリフェノールを含んだあの食べ物に効果あり!

心不全や脳梗塞など突然死の原因になる高血圧。 最高血圧が140mmHg以上、最低血圧が90mmHg以上の人を高血圧といい、現在日本人のおよそ3人に1人が、60歳以上ではおよそ2人に1人が高血圧と言われています。

便秘解消にいい食べ物は干し柿!干し柿にオリーブオイルをかけるとさらに効果的!

女性のおよそ3割が悩んでいる便秘。 特に寒い季節は水分不足や運動不足になり、1年で1番便秘になりがちな季節です。 便秘が長期的に続くと腸管が塞がり腸閉塞になったり、最悪のケースでは大腸がんの原因になることもあります。

心臓病予防に効果的な食生活で血液サラサラ生活!予防に効果的な食べ物とは?

心臓病は日本人の死因第2位という結果が出ています。 心臓病の中でも特に多いのが、心筋梗塞と狭心症です。

認知症予防に効果的な食べ物は【カマンベールチーズ】重要ポイントは白カビ!

認知症とは、脳の障害により記憶力や思考力が低下し、日常生活に支障をきたします。 近年では40代50代で発症する若年性認知症の患者が増加しています。

免疫力を上げるには免疫力を高めてくれる小松菜を食べるのが効果的!

病気にかかりやすい人と病気にかかりにくい人がいるのはいったいなぜでしょう。 その違いとは免疫力の違いです。

来年人気が上がると言われる北綾瀬ってどんな街?実はとっても住みやすかった足立区をご紹介!

東京23区で、住みたくない街1位に選ばれた足立区ですが、来年人気が上がると言われてる足立区北綾瀬はどんな街なのでしょうか。

がん予防には活性酸素を抑えることが効果的!活性酸素を抑える食べ物はみかん! 

がん予防には活性酸素を抑える成分が良いと言われています。 では、活性酸素を効果的に抑えてくれる食べ物とはなんでしょうか?

セーターやニットも洗たく機で洗えることご存知ですか?洗濯の仕方と干し方をご紹介!

普段、何気なくしているお洗濯。 普段着なら、洗濯機に入れてスイッチON!でいいのでしょうけど、セーターやニットならどうでしょう?

良質な睡眠にはリズムが大切!目覚めを爽快にするにはレム睡眠期に起きることが重要!

睡眠時間は長ければいいというものではないとよく聞きます。 寝すぎてなんだか逆に疲れた、だるい、なんてことありませんか? 朝はスッキリと気持ちよく目覚めたいですよね! 【良質な睡眠】とはどのようなものなのでしょうか。

北枕は疲労回復にいいってホント?北枕が縁起が悪いと言われる由来

頭を北に向けて寝ると不吉だと昔の人は言ったものです。 ではなぜ北枕で寝てはいけないのでしょうか。

おいしくて健康にいい水とは?日本人の体に合った軟水を飲んで健康生活!

ミネラルウォーターとよくいいますが、そもそもミネラルとはなんでしょう。 カルシウム、コバルト、マンガン等の無機塩類のことで生理作用に必要な微量元素のことをいいます。

連休のドライブ、暑さ対策はお済ですか? サンシェードでエアコン効率UP!

炎天下の中、窓を閉め切っていると車内温度は60度位まで上昇します。 外気温度によっては車内温度はさらに上昇します。 車内温度が高いとエアコンの効きにも影響が出ますので車内温度が上がらない対策が必要です。 どのような対策があるでしょうか。

コンパクトミニバン「ホンダフリードハイブリッド」が売れる理由はちょうどいい〇〇!

ちょうどいいホンダ!で、おなじみのホンダフリード。 今、3列シートを備えたコンパクトミニバンが売れ筋です。 なぜ、コンパクトミニバンが売れているのかその魅力に迫りたいと思います。

仲睦まじいツバメの夫婦は一夫一婦制なのでしょうか?涙するツバメの夫婦愛に脱帽。

日中の気温も15度を超える暖かい日も多くなり、いよいよ春本番といったところでしょうか。 鳥の囀りが聞こえ、暖かい日差しが射し、とても気持ちの良い季節ですね!

白髪染めトリートメント【LUCIDOボリュームアップトリートメント】を使ってみた!実際に使ってみてわかったこと

私の悩みは歳とともに増えた白髪。 髪全体にあるわけではありませんが、脇からもみあげにかけて白髪があります。 もみあげの白髪って目立つんですよね。

お腹の皮下脂肪は落ちにくい!お腹部分痩せダイエットに効果的な方法は?

若いころはどんなに食べても太らなかった私も40才を過ぎたころから痩せにくくなってきました。 気が付けばおなかがポッコリ【メタボ体型】になってた(汗)

Suica定期券と磁気定期券どちらを選べばいいの?メリットやデメリットは?

私の息子が進学を期に電車で通学する事になりました。 電車で通学と言えば定期券ですよね。 私も27年程前は電車で通学したものでした。 定期券を車掌さんに提示して改札を通過してたと記憶しております。

話題の加熱式タバコ【アイコス】で禁煙はできるのか? 

禁煙に取り組みたいとお考えのみなさん、いかがお過ごしでしょうか。 なかなか踏ん切りが付かず自己嫌悪に陥ったりしてませんか? 禁煙はタイミングが大事です!

禁煙を始めるには【タイミング】が重要!禁煙するなら知っておきたい離脱症状とその原因。

長年連れ添ってきた悪友「たばこ」と決別すべく禁煙を始め、1年が過ぎました。 思い返せば辛い日々でした。 しかし、続けてきてよかったと、今後も禁煙を続けていこうと誓っております!

フェアリーズ藤田みりあ突然の引退!隠された真実はあるのか?

藤田みりあちゃんが芸能活動を引退した事について、 自分なりに思うところをつらつらと 書いてみようと思う今日この頃です。