くらしの知恵.ラボ

日常生活に役立つ情報や日々のお悩みを一緒に考えていくブログ

ヘルスケア-健康生活

大山式ボディメイクパッドは膝痛や骨盤矯正に効果あり⁉︎使ってみての感想!

膝を痛めたのをきっかけに、骨盤矯正にも効果があると言われています大山式ボディメイクパッドを買ってみました。 正式な名前は大山式ボディメイクパッドと言いますが、大山式足指パッドとも呼ばれてます。 ネット上では大山式ボディメイクパッドは「痛い」…

疲れがたまったなと感じる前に、健康にはみかんが効果的!

みかんには免疫力を上げてくれる効果があるそうです。 疲労回復やダイエット効果もあり、便秘解消にも効果があるとよく言われますよね。 それだけではありません。 みかんには病気を予防する効果があります。 病気の原因の90%が活性酸素だという研究結果が…

花粉症おてがる改善方法!効果があるといわれている食べ物をご紹介!

現在、日本人のおよそ 4人に1人が花粉症に悩んでいると言われています。 花粉症の症状は、くしゃみ・鼻水・鼻づまりに加え症状が重くなると、熱や体のだるさを感じることもあり日常生活に支障をきたすことも。 花粉症になる人ならない人がいますが、その違い…

コレステロールを下げるトクホ茶⁈伊藤園カテキン緑茶を飲んでみた!

コレステロールが気になる私。特にLDLコレステロールと呼ばれる悪玉コレステロールの値が高く、毎年のように健康診断で引っかかってしまいます。 LDL(悪玉)コレステロールには運動が効果的と言われていますが、40才も過ぎると運動するのが億劫になる…

絹ごし豆腐と木綿豆腐の違いは見た目だけではなく栄養素も違ってた!

一見よく似ている絹ごし豆腐と木綿豆腐の違いってなんでしょうか? その違いは作り方にあります。 それだけではなく、栄養素にも違いがあるってご存知でしたか? 絹ごし豆腐と木綿豆腐では、水分量の違いによって食感や味わいも違ってきます。 その他に、ど…

トマトジュースやホットトマトスープがカラダにいいと話題に!

日本人の約5人に1人が糖尿病かその予備軍と言われています。 糖尿病ってどんな病気か皆さんご存知ですか? 糖尿病になると血糖値が急上昇しその結果、体の機能が正常に働くなくなります。腎臓障害になり人工透析が必要になったり、失明や足の壊死といったと…