コレステロールが気になる私。特にＬＤＬコレステロールと呼ばれる悪玉コレステロールの値が高く、毎年のように健康診断で引っかかってしまいます。 ＬＤＬ（悪玉）コレステロールには運動が効果的と言われていますが、40才も過ぎると運動するのが億劫になる…