長年連れ添ってきた悪友「たばこ」と決別すべく禁煙を始め、2年が過ぎました。
思い返せば、禁煙を始めて最初の6か月間は辛い日々が続きましたね。
辛い時もありましたが、本当にここまで続けてきてよかったなと、今後も禁煙を続けていこうと誓えるほど、禁煙後の生活は素晴らしいです!
“禁煙”と検索するとよく目にする『離脱症状』ですが、禁煙をすると多かれ少なかれ必ず離脱症状に襲われます。
離脱症状を知ってるかどうかで、禁煙を成功させられるかどうか深くかかわってくると言っても過言ではありません。
ですので、離脱症状を知っておくことは禁煙を成功させるためにはとても大切なことです。
では、どのような離脱症状が出るのか私の経験談も含め、つらつらと書いていきたいと思います。
と、その前に私が禁煙を始めたきっかけを少しだけ書かせてください。
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