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認知症のウソ・ホント。【物忘れ】イコール【認知症】とは限りませんよ!

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超高齢社会を迎え、認知症への関心はこれまで以上に高まっています。

2025年には高齢者の5人に1人が認知症になると言う予測もあり、実はとても身近な病気なのです。

認知症になると、「何もわからなくなる」「何もできなくなる」といった偏った見方も根強くあります。

間違った情報や誤解から、【物わすれ】イコール【認知症】と決めつけるのではなく、認知症とは一体どんな病気なのか、どんな予防策があるのかなど、認知症に関するウソ、ホントをきちんと見分ける知識を取り入れましょう。

 

 

認知症になりやすい体質や生活習慣はあるのでしょうか?

認知症になる大きな要因は加齢と言われています。

加齢の他に発症率に影響すると言われているのは、生活習慣というデータもあります。

アルツハイマー病の原因は、脳に溜まるタンパクゴミが原因という研究結果があります。

不節制な生活習慣は、脳にゴミを溜めてしまい、認知症の原因になるそうです。

高血圧、高血糖、高コレステロール、太りすぎ、ストレスが揃うと、認知症リスクが6倍になるというデータも出ています。

その他、運動不足や脂っこい食事、睡眠不足など、生活習慣病にかかりやすいライフスタイルは、認知症の発症リスクを高めると言われてますので注意が必要です。

気に病みぎるとストレスがかかり、悪い影響を与えることもあるそうですので、楽しく笑って生活する事も大切です。

 

これって認知症の原因になるの?

  • 認知症は遺伝するの?
  • 太りすぎは認知症のもと?
  • 健康なら認知症にならないの?
  • 頭を使うと認知症にならないと聞きますが?

認知症は遺伝するの?

認知症は遺伝するのでは?と思われてますが、遺伝による認知症は全体の数%だそうです。

太りすぎは認知症のもと?

太りすぎが必ずしも認知症になるとはいいきれませんが、高血圧や高血糖、メタボなどか、認知症のリスク要因になるというデータもあります。

健康なら認知症にならないの?

運動することで認知症のリスクを減らすことはできます。

長生きすることで高齢になれば、誰もが認知症になる確率は上がります。

頭を使うと認知症にならないと聞きますが?

人とお話ししたりなど、近所づきあいだけでも脳を使っていると言えます。

あえて脳トレをする必要はないそうですよ。

楽しんでやるぶんには良いかと思いますが、楽しくもないのに無理に続けては、ストレスを溜めてしまい逆効果になることも。

 

最近物忘れが…。もしかして認知症?

認知症の特徴は、出来事そのものを忘れたり、指摘されても思い出せないのが特徴と言われています。

例えば、ご飯を食べたこと自体を覚えてなかったり、食べたことを指摘されても全く思い出すことが出来ない、といったことがあれば疑いがあります。

逆に言えば、物忘れをしても、人から言われて思い出せるようなら大丈夫と言えます。

同じものを買い足したとしても、以前買ったことを思い出せれば、認知症とは言えないそうです。

買ったことすら記憶がないなど、頻繁にあるようでしたら認知症の疑いがあります。

 

物忘れと認知症の違いって?

年齢による物忘れ

部分的に思い出せない
  • 朝食で何を食べたか思いだせない
  • 家で置いた場所を思い出せなかったり、置いたはずだと思う。
再認できる
  • 約束したことを、人から言われて思い出すことが出来る
  • 実物を見れば、自分が買ったと思い出すことが出来る
病識がたもたれている
  • 物忘れしたことを自覚している

認知症による物忘れ

物事の全体を忘れる
  • 朝食を食べたことを忘れる
  • 置いたこと自体を忘れて盗まれたと言い出す
再認できない
  • 人から言われても約束したこと全体を思い出せない
  • 実物を見ても「誰が買ったの?」と言ったりする
病識が低下する
  • 物忘れの自覚が乏しくなる

認知症になると、病気であることが自分では分からなくなり、自分に起きている障害を客観的に理解できなくなってしまいます。

また、失敗が増えてくると、人と接することを避けるようになったりしますので、趣味などをやめてしまう人も。

ただ、そうした「元気がない」や「物忘れ」は、うつ病が原因のこともあります。

物忘れのすべてが認知症の始まりではありません。

 

最後に

年齢を重ねることが認知症の要因だと言われてますので、長寿国である日本では、避けて通ることができない問題であり、病だと言えるのではないでしょうか。

現在は認知症の進行を遅らせる薬はありますが、治す薬はまだ世に出ていません。

しかし、認知症を治す薬の研究も最終段階まで進んでいるとの話もありますので、認知症が治る未来もそう遠くはないのかもしれません。

 

最後まで読んで頂きありがとうございましたm(__)m