くらしの知恵.ラボ

日常生活に役立つ情報や日々のお悩みを一緒に考えていくブログ

【アイコス(iQOS)】で禁煙はできるのか?について考えてみた 


f:id:step4295:20170921160307j:plain

禁煙に取り組みたいとお考えのみなさん、いかがお過ごしでしょうか。

なかなか踏ん切りが付かず自己嫌悪に陥ったりしてませんか?

禁煙はタイミングが大切です。

【禁煙を始めてみよう】と思うその時を、待ってみるのもいいのではないでしょうか。

 私は禁煙をして1年が経ちました。

離脱症状に悩まされ辛い日々を過ごしましたが、それでも禁煙を続けてきてよかったと毎日のように、今のこの瞬間も思っています。

禁煙は、一度で成功する人は多くはありません。

私は2度、いや、数日間しか続かなかった禁煙を含めたら何回失敗したことか。

数えきれません。

しかし、何度失敗しても「いつの日か禁煙を成功させる」という意思を持ち続けることによって必ず成功する日がやってきます。

私がそうだったように。

諦めずに頑張ってください。

今回は、アイコス(iQOS)で禁煙は成功できるのかについて考えてみました。

※ 私はアイコス(iQOS)で禁煙をしたわけではありませんので、誤解がないよう付け加えさせていただきます。

 

 

アイコス(iQOS)は禁煙の救世主になるのでしょうか?

禁煙は、タバコを何としても辞めたいという「強い意志」が大切だと私は考えてます。

ですが、意思だけで禁煙をすることは、並大抵なことではありません。

精神論だけで、禁煙を成功させることは大変です。

場合によっては、禁煙補助薬に頼ることも大切です。

ニコレットや禁煙パッチなど。 

薬ではありませんが、身近なものならガムや飴など。

 

タバコを辞めたいけど、どうしても辞められない。

そんな時、誰もが一度は考えたことがあるのではないでしょうか。

【タバコを吸いながら、禁煙をすることはできないだろうか?】

紙巻タバコなら、少し考えただけでも辞められそうにないことは想像がつきます。

しかし、今話題の加熱式タバコ【アイコス(iQOS)】なら辞められるのでは?

と、期待される方もいらっしゃるようです。

では、本当にアイコス(iQOS)で禁煙は成功するのか?

 

 私の答えは、YESになりうる可能性はあるが、最後は自分次第ではないでしょうか。

 最終ゴールを「禁煙」と考え、強い意志を持ってアイコス(iQOS)へ変えることができれば成功する可能性は上がるのではないでしょうか。

アイコス(iQOS)に変えただけでは、禁煙成功への道のりは険しいと言わざるを得ません。

 

禁煙を成功させる最後の一押しは、やはり「強い意志」

どんな物に頼ろうと、最後は絶対に禁煙を成功させる強い意志が必要です。

アイコス(iQOS)に変えただけでは禁煙は失敗すると言えるでしょう。

 

強い意志がなければ、タバコを辞められても禁煙補助薬に依存してしまうってご存知ですか?

これはどんな物にでも当てはまります。

ガムや飴もそうです。

禁煙外来ですら、強い意志がなければ失敗します。

アイコス(iQOS)に変えただけでは到底禁煙成功への道のりは遠く険しいものとなります。

アイコス(iQOS)にはニコチン以外の有害物質がほとんど含まれていないと言われています。

それに対し紙巻タバコに含まれる有害物質は200種類以上。

ニコチンやタール以外にも、タバコの葉やタバコの葉を巻いている紙にまで有害物質は含まれています。

アイコス(iQOS)はタバコと違い、戦うべき相手はほぼニコチンだけです。

意外と知られてませんが、禁煙の障害はニコチンよりもその他の有害物質のほうが依存度が高いと言われています。

アイコスは戦うべき敵は、ほぼニコチンだけですので、勝てる確率はグンと上がりますよね。

これを上手く味方につければ、禁煙成功もあり得るのではと思います。

 

アイコス(iQOS)に変えただけでは禁煙への道のりは険しい

 いろいろと書いてはきましたが、禁煙に成功した人には共通点があります。

それは、初めからタバコを辞める強い意思を持っていることです。

禁煙を成功できる人は、きっとどのような方法でも成功できるのです。

タバコを辞める強い意思があれば、アイコスでも禁煙は成功するでしょう。

 

 

私の周りでも、アイコス(iQOS)に変える人が増えてきました。

しかし、私の周りの人に限って言えば禁煙目的で変えた人は、残念ながら一人もいません。

一方で、アイコス(iQOS)に変えてからほとんどの人がタバコへの考え方が変わりました。

一番多い意見は【紙巻タバコの煙が臭くて仕方ない】

愛煙家だった人ですら、アイコス(iQOS)へ変えてからそう感じるようです。

アイコス(iQOS)は独特な香りはしますが、煙は出ません。

煙のように見えますが蒸気です。

それと同じくらい多い意見が【紙巻タバコが不味くて吸えない】

愛煙家がそう感じるのですから、タバコから出る煙は有害以外の何物でもないと言えますね。

 

最後に

いかがでしたでしょうか。

禁煙で大切なことは、どんな方法で禁煙するかではなく、禁煙を成功させる強い意思が必要だと言えます。

絶対に禁煙を成功させたいという強い意志を持てば、方法は何であれ成功できるのではないでしょうか。 

私はアイコスで禁煙をすることは、十分に可能だと思います。

アイコス(iQOS)は充電式ですので、受電中は吸うことができいません。

おのずと吸う本数は限られてきます。

本数を減らすことによって「禁煙成功」へ、一歩近づけるかと思います。

アイコスで禁煙をお考えの方は、ぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

 

最後まで読んで頂きありがとうございますm(_ _)m