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夏バテってどんな症状?夏バテに効果がある食べ物や飲み物とは?

日本の夏の特徴は、むしむしと湿度が高いのが特徴ですが、この高温多湿こそが夏バテの原因と言われています。

糖尿病を予防したいのなら、温めたトマトジュース+オリーブオイルを飲むべし!

日本人の約5人に1人が糖尿病かその予備軍と言われています。 糖尿病ってどんな病気か皆さんご存知ですか?

高血圧に効果的な食べ物とは?ポリフェノールを含んだあの食べ物に効果あり!

心不全や脳梗塞など突然死の原因になる高血圧。 最高血圧が140mmHg以上、最低血圧が90mmHg以上の人を高血圧といい、現在日本人のおよそ3人に1人が、60歳以上ではおよそ2人に1人が高血圧と言われています。

便秘解消にいい食べ物は干し柿!干し柿にオリーブオイルをかけるとさらに効果的!

女性のおよそ3割が悩んでいる便秘。 特に寒い季節は水分不足や運動不足になり、1年で1番便秘になりがちな季節です。 便秘が長期的に続くと腸管が塞がり腸閉塞になったり、最悪のケースでは大腸がんの原因になることもあります。

心臓病予防に効果的な食生活で血液サラサラ生活!予防に効果的な食べ物とは?

心臓病は日本人の死因第2位という結果が出ています。 心臓病の中でも特に多いのが、心筋梗塞と狭心症です。

認知症予防に効果的な食べ物は【カマンベールチーズ】重要ポイントは白カビ!

認知症とは、脳の障害により記憶力や思考力が低下し、日常生活に支障をきたします。 近年では40代50代で発症する若年性認知症の患者が増加しています。

免疫力を上げるには免疫力を高めてくれる小松菜を食べるのが効果的!

病気にかかりやすい人と病気にかかりにくい人がいるのはいったいなぜでしょう。 その違いとは免疫力の違いです。

がん予防には活性酸素を抑えることが効果的!活性酸素を抑える食べ物はみかん! 

がん予防には活性酸素を抑える成分が良いと言われています。 では、活性酸素を効果的に抑えてくれる食べ物とはなんでしょうか?