くらしの知恵.ラボ

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2018-03-30から1日間の記事一覧

眠気が取れないその原因、睡眠負債かもしれませんよ!

最近よくテレビで紹介される睡眠負債。 睡眠負債って、聞きなれない言葉ですよね。 何となく寝不足の状態なのかな~と想像しますが、実際はどうなのでしょう。 そこで、睡眠負債とはどんな状態なのかを調べてみました。 ぜひ、参考にしてみてください。