最近よくテレビで紹介される睡眠負債。 睡眠負債って、聞きなれない言葉ですよね。 何となく寝不足の状態なのかな~と想像しますが、実際はどうなのでしょう。 そこで、睡眠負債とはどんな状態なのかを調べてみました。 ぜひ、参考にしてみてください。
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